Our destinations:
The Gambia
India
Nepal
Norway
Romania
Spain
Thailand
Ukraine

"Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world; indeed, it is the only thing that ever has."
Margaret Mead

The founder of ETP, Linda, is blogging about responsible tourism on "The Green Girls":

Member of:

To ukers yogakurs ved havet i Senegal

Sted: Senegal, Casamance, Niafourang.
Dato: 7. - 21. desember 2013.
øøååææ Gruppest¯rrelse: Fra seks til fjorten personer.
Overnatting: TinTing Gjestehus. Les mer om TinTing her.
Kursleder: Bente Marcussen. Les mer om Bente her.
Pris: Kr 8 790,- per person basert p dobbelt/twin rom.
Inkludert: Overnatting to uker med frokost, lunsj og middag, yogakurs med norsk kursleder.

Bli gjerne noen dager ekstra. Vi hjelper deg med å finne beste flyreise som passer for deg!

Beskrivelse: Her fÂr du nyte en enestÂende ferie ved havet samtidig som du lÊrer helsebringende ¯velser som gir balanse og styrke til kropp og sinn - en styrke du tar med deg til hverdagen hjemme. Lektor, yogalÊrer, mass¯r og kroppsterapeut Bente Marcussen har spesialisert seg p pusteterapi. Hun leder kurset, som gÂr over to uker.

Bo p idylliske TinTing, et norskdrevet gjestehus i S¯r-Senegal ti minutter fra stranden, og finn gleden og velvÊret i enkelheten her. ÿvelsene vil delvis foreg p den fantastiske stranden, delvis p TinTing.

VÂkne til lydene fra bushen og ta et morgenbad f¯r frokosten, som inntas p en sval veranda. Bli med p en av de mange utfluktene TinTing tilbyr deg, g p reggaeparty eller trommekurs, eller hvorfor ikke bli med og lage middagen? G en tur langs havet og se solen falle som en tung kule i havet etter en het dag. Du sovner f¯r du har lest en side p senga om kvelden!

Bente Marcussen legger opp sin undervisning i grupper preget av en gledesfyllt atmosfÊre. Hun forteller at stress forl¯ses gjennom yoga, frigj¯rende dans og massasje. Vi kommer nÊrmere hjertet, og vÂr egen glede og kjÊrlighet. Frigj¯rende pusting kan forl¯se vonde fortrengte f¯lelser, og gi rom for gleden.

Yoga er en livsstil, et system av ulike teknikker til personlig utvikling. Hvis det er ubalanse ett sted pÂvirkes hele vÂrt vesen. Hvis du har smerter i hode/nakke/ rygg, og du forl¯ser emsjonelt tanke-stress, s vil smertene forsvinne av seg selv. Bente erfarer stadig hvordan gamle innestengte f¯lelser forl¯ses ved pusten, og resulterer i at smerter forsvinner. Derfor forener hun mange kroppsterapeutiske virkemidler i sine yogakurs.